🎈体操レクリエーション🎈
マーヤの里「上野芝」では、体を動かすレクリエーションということで
風船バレーやテレビにDVDを流して、ご利用者様と一緒に体操を行いました🎈
テレビから流れる音楽とともにリズミカルに足踏みをしたり、腕を伸ばして、
楽しまれました😄
マーヤの家「柴垣」では、散歩や歩行で体力維持に励まれています(^^)/
体操には、2つの効果があると言われています🌈
①健康維持や体力アップ ②日常生活を快適にする
今後も楽しんで頂けるように、ケガに注意しながら体操レクリエーションを開催したいと
思います(*^-^*)